剪剪轻风细细雨，柔柔春意暖暖情。被微风簇拥的的春天，阳光和煦，杨柳吐青，春风拂面，心醉宜人。不甘寂寞的自然界，将无声的浓郁春意演绎得轰轰烈。又是这样一个热闹的年轮，万物复苏的月份，演绎春天的方式也更动人心弦。

    然而在这“吹面不寒杨柳风”的季节里，却也是疾病易发和传染的季节。偶尔的身体疲劳、头疼脑热，各大医院的门诊人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发。还有春暖花开花粉的刺激有可能引起哮喘、过敏等，更有H7N9的蠢蠢欲动，借着春风卷土重来。有人因此把春季戏称为“多病之春”。如若能悠然自得的徜徉在草长莺飞，绿柳拂堤的春色里，感受春意的缠绵悱恻是一种期盼，那么以容光焕发、精神饱满的姿态笑迎春风，就是希望的基石。

    春天，气温不稳定、昼夜温差大，呼吸道疾病呼之欲出。呼吸道疾病最大的危害是引发并发症，如气管炎、支气管炎、肺气肿、肺心病等。其中多在机体免疫功能低下时，由病毒或细菌感染所致。而硒与呼吸系统疾病的关系十分密切，能够有效预防和辅助治疗多种呼吸系统疾病。硒能有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质产生，促进淋巴细胞产生抗体，增强机体免疫功能，增强巨噬细胞杀伤致病微生物的活性。临床证实，给反复呼吸道感染的患者补硒，呼吸道感染率降低，健康水平大幅度提高。

    一年四季春为首，五脏春季肝当令。肝脏作为人体的重要的器官，不仅在人体的排毒中扮演着至关重要的角色，而且具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝，将带来整年的健康安寿，因此春季养肝不容忽视。

    现代医学研究认为，保肝的有效途径之一是适当补硒。硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，是肝脏的“保护神”；硒又是一种很强的氧化剂，对细胞膜有一定的保护作用，并对维生素A、C、E、K的吸收与消耗进行调节，在机体代谢过程中占重要地位；硒还有增强人体抵抗力的作用，对有毒金属镉、汞有清除作用。我国医务工作者在采用硒防治乙型肝炎方面已取得显著效果。临床实验证明，给肝炎病人补硒，能大大改善食欲不振，乏力，面容灰暗等症状，有利于早日康复。春季补硒保肝，可适当选用富含硒的食品，如动物肝脏、牡蛎、瘦肉、紫皮蒜头等。

    其实，春季也是治百病的最好季节，因此我们更可加大硒的使用，使人的身心状态随着季节变化得以调整，提高自身免疫力，防止百病入侵。

    身披明媚的春光，让略带甜意的风，从身边掠过。领悟春的气息里，饱含最令人感动的柔情。大自然就是一位伟大的巨匠，她竟选择在万物萧条的冬的尽头，鬼斧神工般将千姿百态的生命雕琢而出，让它们踏着那最为柔媚的第一缕春光，相拥而至，把无限的生机带给人世。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，又岂能不以健康的姿态拥抱大自然的恩赐！