男人补硒 抵抗疲劳
来源:未知 更新时间:2013-03-04 17:36 作者:中国补硒协会 点击:次
天气渐凉，凉爽舒适的天气让人感觉很惬意，再上忙碌辛苦的工作，带来深深的疲倦感，真想赖在床上不起来。很多白领，尤其是男性朋友总感觉到随着气温的降低自己也越来越懒，早上根本都起不来。是自己变懒了？还是天气原因？
其实，随着气温的降低，人体的抗压能力也在下降，相对于炎热的夏季来说，秋冬人体的疲劳感会显著加强。特别是经过了长时间、高强度的工作后，人体已经到了一个极限，因此疲劳感尤其明显。
当倍感疲劳的时候，男性朋友们不妨喝点红糖水，补补硒。
不要以为，红糖水只有女人才能喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，寒冷的冬日里每天喝一碗，可以驱寒暖胃，并非“女性专用”，由于它含微量元素丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。
红糖中除了大家都知道的含铁丰富，含硒量也是最高的。可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
每天喝适量的红糖水能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量???大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，不过每天用量不要超过15克。
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